Ещё в древности в
Египте, Ираке, Китае и Греции для демонстрации силы, мужчины поднимали
тяжелые камни. В Китае (1122-249 гг. до нашей эры), призываемые в армию
проходили тесты, в которые входила проверка способности поднимать
огромные отягощения. В Греции силач Милон поднимал на плечи
четырёхгодовалого быка и проходил с ним по всей окружности стадиона в
Олимпии. В юности Милон тренировался таким образом: раз в день поднимал
телёнка на плечи и проделывал с ним весь этот путь. Рос бычок, росла и
сила Милона, поэтому его не без основания считают прародителем главных
принципов развития силы - постепенности наращивания нагрузок,
систематичности и нацеленности на перспективу.
Постепенно, на
протяжении многих столетий, из разного рода силовых упражнений начали
формироваться конкретные виды спорта. И только в 19-ом веке в Германии
выделился вид спорта, который начал называться тяжелой атлетикой. Очень
скоро тяжелая атлетика получила распространение по всей Европе и стала
Олимпийским видом спорта на первых современных Олимпийских Играх в 1896
году.
В 30-е годы в тяжелой атлетике наметился процесс разделения
и появления двух обособленных направлений: тяжелая атлетика и атлетизм.
Начали открываться официальные секции атлетической гимнастики,
"гантельной гимнастики".
В то же время, в начале 50-х гг. в США,
Австралии, Англии и других странах большой популярностью начали
пользоваться вспомогательные тяжелоатлетические упражнения: приседания
со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье, и
становая тяга штанги. Название новый вид спорта получил от слияния двух
английских слов - "power" - сила, мощь и "lifting" - поднимать.
Так что такое пауэрлифтинг? Теперь мы вплотную пришли к тому, чтобы ответить на этот вопрос.
Пауэрлифтинг — это силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении максимально тяжелого веса отягощения.
Пауэрлифтинг
также называется силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве
соревновательных, в него входят три вышеупомянутых упражнения — которые в
сумме и определяют квалификацию спортсмена.
В 1964 г. в США прошел первый официальный чемпионат. Эту дату можно считать "рождением" пауэрлифтинга.
В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга, важны силовые показатели, а не красота тела.
При
выступлении сравниваются показатели спортсменов одной весовой и
возрастной категории. Оценка идёт по суммарному весу во всех трёх
упражнениях. При одинаковых показателях победа присуждается спортсмену,
обладающему меньшим весом. При сравнении спортсменов разных весовых
категорий может использоваться формула Вилкса или формула Глоссбреннера
(чаще всего используется в федерации WPC-WPO).
Упражнения пауэрлифтинга в техническом исполнении доступны каждому. Они наиболее точно определяют эквивалент силы.
С
появлением пауэрлифтинга появились организационные структуры, так
называемые, федерации. Самая первая из них - ADFPA - была создана в США.
Надеюсь теперь, после прочтения этой статьи, вы с уверенностью сможете ответить "что такое пауэрлифтинг?".
